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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Brüggen-Bracht e.V. findest du hier .
Gold
In unserer Gruppe Gold werden die Kinder mit Gefahren im und am Wasser konfrontiert. Erste Maßnahmen zur Selbst und Fremdrettung werden geschult. Streckentauchen und Tieftauchen bekommen einen größeren Stellenwert. Außerdem wird die Kraultechnik eingeführt. Optional bieten wir die Teilnahme an Wettkämpfen an.
Zielgruppe: Kinder ab 8 Jahren
Vorkenntnisse: Brustschwimmen, Rückenschwimmen, Tief- und Streckentauchen, Startsprung und weiter Sprungtechniken, Abzeichen "Silber"
Ziel: Kondition, Selbstrettung und einfache Fremdrettung (in Theorie u. Praxis), Abzeichen „Gold“
Termine: Jeden Dienstag von 18:20 Uhr – 19:05 Uhr (Außer Feiertage, Schulferien NRW)
Preis: DLRG Mitgliedschaft, keine weitere Teilnahmegebühr
Anmeldung unter: ausbildung@brueggen-bracht.dlrg.de
Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
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