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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Brüggen-Bracht e.V. findest du hier .
Juniorretter
In unserer Gruppe „Juniorretter“ werden die Themen Selbstrettung und einfache Fremdrettung vertieft. Erste Grundlagen zur „Ersten Hilfe“ werden geschult. Optional bieten wir die Teilnahme an Wettkämpfen an.
Zielgruppe: Kinder ab 9 Jahren
Vorkenntnisse: Brustschwimmen, Kraulschwimmen, Rückenschwimmen, Strecken- und Tieftauchen, Startsprung und weitere Sprungtechniken, Abzeichen „Silber“
Ziel: Vertiefung der Selbst- und Fremdrettung, elementare „Erste Hilfe“, Abzeichen „Junioretter““
Termine: Jeden Dienstag von 19:10 Uhr – 20:00 Uhr (außer Feiertage, Schulferien NRW)
Preis: DLRG Mitgliedschaft, keine weitere Teilnahmegebühr
Anmeldung unter: ausbildung@brueggen-bracht.dlrg.de
Juniorretter
Inhalte
- Gefahren am und im Wasser - Stehende Gewässer - Fließende Gewässer - Schifffahrtstraße - Küstengebiet
- Selbstrettung - Erschöpfung - Muskelkrampf
- Praktische Übungen im Wasser - Unterarmkrampf - Oberschenkelkrampf - Waden- und Fußkrampf
- Einfache Fremdrettung - Wie kann man anderen helfen? - Transportieren (Schieben, Ziehen) - Schleppen
- Praktische Übungen im Wasser - Ziehen - Schieben - Schleppen
- Beherrschung der Schwimmtechnik - Kraulschwimmen - Rückenkraulschwimmen - Brustschwimmen - Rückenschwimmen ohne Armtätigkeit
Voraussetzungen
- Mindestalter 10 Jahre
- Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung erfolgt mittels bundeseinheitlicher Fragebögen und umfasst die Kenntnisse von Selbstrettung, Grundverhalten für die Fremdrettung und elementare "Erste Hilfe"
Praktische Prüfungsleistungen
- 100m Schwimmen ohne Unterbrechung, davon 25 m Kraulschwimmen, 25 m Rückenkraulschwimmen, 25 m Brustschwimmen und 25 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung
- 25 m Schleppen eines Partners mit Achselschleppgriff
- Selbstrettungsübung: Kombinierte Übung in leichter Freizeitbekleidung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist: fußwärts ins Wasser springen, danach Schwebelage einnehmen, 4 Minuten Schweben an der Wasseroberfläche in Rückenlage mit Paddelbewegungen, 6 Minuten langsames Schwimmen, jedoch mindestens viermal die Körperlage wechseln (Bauch-, Rücken-, Seitenlage), die Kleidungsstücke in tiefen Wasser ausziehen
- Fremdrettungsübung: Kombinierte Übung, die in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist: 15 m zu einem Partner in Bauchlage anschwimmen, nach halber Strecke auf ca. 2 m Tiefe abtauchen und zwei kleine Tauchringe heraufholen, diese anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen, Rückweg: 15 m Schleppen eines Partners mit Achselschleppgriff, Sichern des Geretteten
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